Profiter du soleil est un plaisir simple et naturel. Il booste notre moral, renforce notre système immunitaire, et favorise la synthèse de vitamine D. Mais derrière ses bienfaits apparents se cachent des dangers silencieux : les rayons ultraviolets (UV), en particulier les UVA et UVB, qui peuvent causer des dommages profonds à notre peau.
Les rayons UV sont invisibles à l’œil nu, mais leur impact est bien réel. Deux types de rayons atteignent la surface de la Terre :
Représentent 95 % des UV.
Pénètrent profondément dans la peau.
Responsables du vieillissement cutané prématuré (perte d’élasticité, taches, rides).
Peu atténués par les nuages ou le verre : ils agissent toute l’année, même sans soleil direct.
Moins nombreux, mais plus énergétiques.
Agressent la couche superficielle de la peau.
Provoquent les coups de soleil.
Contribuent au développement des cancers de la peau, comme les mélanomes.
À court terme, les UVB brûlent. À long terme, les UVA abîment l’ADN cellulaire, accélèrent le vieillissement de la peau et augmentent les risques de cancers. Les signes visibles apparaissent souvent après plusieurs années : rides précoces, taches, peau relâchée ou lésions précancéreuses.
Ce stress oxydatif causé par les UV peut être apaisé par des soins adaptés, notamment ceux enrichis en actifs naturels hydratants et réparateurs, comme certaines plantes médicinales utilisées depuis des siècles pour apaiser la peau après l’exposition solaire.
L’exposition répétée aux rayons UV entraîne des conséquences à court, moyen et long terme, parfois irréversibles :
Coups de soleil (dommages immédiats, douleur, inflammation).
Photovieillissement (vieillissement prématuré de la peau).
Affaiblissement du système immunitaire cutané (la peau se défend moins bien contre les infections ou les cellules anormales).
Cancers de la peau : carcinomes, mélanomes, qui peuvent se développer des années après les premières expositions.
Et ce n’est pas réservé aux amateurs de bronzage : la simple exposition quotidienne, en marchant dans la rue ou en conduisant, compte aussi.
Utilisez une protection solaire à large spectre (UVA + UVB), à l’indice SPF adapté à votre phototype. Certaines formules associent protection solaire et soin cutané, en intégrant des ingrédients apaisants et hydratants, comme l’aloe vera, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, réparatrices et rafraîchissantes. Ces produits sont particulièrement adaptés aux peaux sensibles ou après une exposition prolongée.
Une couche fine ne suffit pas : pour être efficace, la crème solaire doit être appliquée en quantité suffisante et renouvelée toutes les deux heures, ainsi qu’après la baignade ou la transpiration.
Complétez la protection par des vêtements couvrants, un chapeau à large bord, et des lunettes de soleil anti-UV. Cherchez l’ombre autant que possible, surtout entre 12h et 16h.
Leur peau, plus fine, est aussi plus vulnérable. Des protections naturelles et douces, enrichies en plantes apaisantes, permettent de limiter les irritations tout en assurant une barrière efficace contre les UV.
Les UVA ne prennent pas de vacances. Le soleil passe à travers les vitres et les nuages : pensez à vous protéger même lors des journées couvertes ou lors d’activités quotidiennes à l’extérieur.
Aujourd’hui, certaines protections solaires ne se contentent plus de bloquer les UV : elles soignent la peau en parallèle. Enrichies en extraits naturels comme l’aloe vera, elles aident à calmer les inflammations, hydrater en profondeur, et réparer les cellules endommagées. Un atout précieux pour celles et ceux qui cherchent à protéger leur peau sans l’agresser.
Chaque coup de soleil est une agression, chaque exposition sans protection un risque accumulé. Pourtant, 9 cancers de la peau sur 10 pourraient être évités grâce à une prévention adéquate. La clé ? Une protection régulière, des gestes simples, et des soins qui respectent la nature de votre peau.
L’exposition aux UVA et UVB ne concerne pas seulement les vacances à la plage. Elle se produit tous les jours, même en ville ou en hiver. Une protection régulière est le meilleur moyen de préserver votre santé et celle de votre peau.
Le soleil est un allié, à condition de savoir s’en faire un ami, protégez votre peau comme vous protégez votre santé : avec bienveillance, régularité et discernement.
Choisissez des soins solaires adaptés, respectueux de votre peau, enrichis de ce que la nature offre de meilleur, comme l’aloe vera.
En protégeant votre peau, vous protégez votre santé. Mais vous devenez aussi un acteur de sensibilisation auprès de vos proches, de vos enfants et de la société. Apprendre à vivre avec le soleil, c’est apprendre à se respecter.
Forever Ail et Thym
Il y a 10 minutes, de El Jadida